4 odpowiedzi w tym temacie

[Antolik]

Jakie ćwiczenia robić aby brzuch był twardy i wyrzeźbiony?
Robię aerobiczną 6 weidera oraz ćwiczenie "deska"

[dawid18]

Zamiast A6W rób sobie ABS 8 min

[23Viper23]

Ćwiczeniami zbudujesz mase mięśniową, ale żeby brzuch był widoczny potrzeba spalic tkanke tłuszczowa a by to zrobić potrzebna dieta redukcyjna

[Mateusz95]

Dokładnie żeby uwidocznić brzuch, trzeba pierwsze spalić z niego tłuszcz

[Grammatikk]

Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO     prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postepy.