witam mam wage 120kg i 176 cm jaką diete używać
Jak odżywiać
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak odżywiać
Dietę z ujemnym bilansem kalorycznym.
Wpierw musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne , potem podaj wynik i będziemy działać dalej.
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia domowe, jakas niedroga dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jak polączyc |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jak zabezpieczyc worek przed obijaniem o ścianę? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Jaka góra na siłkę Tank top, rashguard, odzież i 2 więcej
|
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
chcę być wielki jak maszyna. Co robić mam . Pomóżcie mi bo chudnę. |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Masa ciała
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Produkty do taniej diety
- Ponad rok temu
-
dieta 63 kg mezczyzna na mase miesniowa
- Ponad rok temu
-
co mam jesc
- Ponad rok temu
-
Dieta dla Ektomorfika
- Ponad rok temu
-
Jak dobrze schudnąć
- Ponad rok temu
-
Masa, masa mieśniowa.
- Ponad rok temu
