Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Chce nabrać mięśni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Chce nabrać mięśni

Jakie ćwiczenia w domu (bo nie ma siłowni w okolicy) na mięśnie brzucha ?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Chce nabrać mięśni

spięcia, unoszenia nóg do brzucha leżac lub wiszac

TKWM

Napisano Ponad rok temu

Re: Chce nabrać mięśni

Świeca wyrobi lepiej grube kostki o niebo lepiej od spięć.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ LEŻĄC - trening mięśni klatki piersiowej Mięśnie główne ćwiczone w tym ćwiczeniu: cała klatka piersiowa.	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 4239 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przyrost mięśni	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1554 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy jak mięśnie bolą mnie po treningu w siłowni,to znaczy że rosną? ćwiczenia, mięśnie, dieta i 2 więcej	Obalanie mitów	10 odpowiedzi 13175 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chcę zacząć cykl z TRENADROLEM pytanie	Sterydy i Prohormony	1 odpowiedź 1579 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co zrobić, masa nie chce ruszyć.. 1 2	Odżywki i Suplementy	26 odpowiedzi 4567 wyświetleń	Ponad rok temu przez