Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Chce nabrać mięśni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Chce nabrać mięśni

Jakie ćwiczenia w domu (bo nie ma siłowni w okolicy) na mięśnie brzucha ?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Chce nabrać mięśni

spięcia, unoszenia nóg do brzucha leżac lub wiszac

TKWM

Napisano Ponad rok temu

Re: Chce nabrać mięśni

Świeca wyrobi lepiej grube kostki o niebo lepiej od spięć.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Masa mięsniowa Podział włókien mięśniowych na szybko kurczliwe i wolno	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2289 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Glikogen - stymulacja wzrostu mięśni	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 3939 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak rosną Mięśnie. 1 2	Artykuły i Ciekawostki	23 odpowiedzi 5157 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mięśnie dla 16 latka	Dieta	8 odpowiedzi 4695 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Coś na wzmocnienie odporności siły no i ewentualnie miesni	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1690 wyświetleń	Ponad rok temu przez