Witam mam 19 Lat i dopiero zaczynam swoją przygodę z treningiem Mam 177 Cm wzrostu i ważę około 90 kg. Planuje zapisać się na siłownię i zacząć ostro ćwiczyć.Tylko nie wiem od czego zacząć i jak rozplanować ćwiczenia ?
Dopiero zaczynam
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Dopiero zaczynam
A jaki masz cel treningu? Co byś chciał przez niego uzyskać?
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Cwicze dopiero kolo 20 i potrzebuje dobrej diety |
Dieta |
|
|
||
Zaczynam przygodę z siłownią...Pomoc. |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Zaczynam trening- dieta?, trening? odżywki? co jak i kiedy:| |
Dieta | Guest_CzesioWM_* |
|
|
|
Juz niedulgo zaczynam cykl:)) |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dieta redukcyjna - ile obciąć - czy dobrze zaczynam? Jakie źwiczenia? dieta ćwiczenia
|
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Cwiczenia
- Ponad rok temu
-
cwiczenia
- Ponad rok temu
-
ćwiczonka domowe
- Ponad rok temu
-
co dokładnie
- Ponad rok temu
-
Brak postępów
- Ponad rok temu
-
Co Poradzicie ?
- Ponad rok temu
-
Spalic Tluszcz w posladkach w nogach
- Ponad rok temu
-
Jak z masy zrobić rzeźbę ?
- Ponad rok temu
-
Tkanka miesniowa
- Ponad rok temu
-
#ABS
- Ponad rok temu
