1 odpowiedź w tym temacie

[SIlveRv1]

Robiąc brzuszki itp. wyrobiłem brzuch mam zamiar zacząć nabrać muskulatury klatki piersiowej... problem w tym, ze w okolicy nie ma silowni a kasy brak na sprzet tymczasowo ;/ Są jakies cwiczonka domowe bez sprzetu ktore przynosza efekty ?

[TechAvi]

Link:http://forum-kultury...omatora-w-domu/

 

 

Ćwiczy się całe ciało nie tylko brzuch i klate, co do siłowni jeżeli nie ma zadnej w poblizu a jak narazie brak funduszy może  warto pomyśleć o streetworkout duża siła i estetyczna sylwetka wystarczy parę stalowych rurek.