8 odpowiedzi w tym temacie

[Paweł Kasprzak]

Jaki posiłek da aż 1000 kalorii? Co z czym zjeść? Ale tak aby zjeść bo muszę tyle zjeść chociaż w szkole albo chociaż rano bo ledwo wyrabiam z kaloriami.

Coś się stanie jak jednego dnia nie dam rady spełnić diety? Bo byłem 6 godzin z dziewczyną na dworze + krew z nosa poszła i nie było opcji abym dał radę dziś ;(

[Kuba96]

To bierz jedzenie ze sobą i tyle - w sensie jak idziesz z dziewczyną. 1000 kalorii posiłek to żaden problem, jeśli Ty nie jesz czysto to już w ogóle. Zjesz jakieś płatki, zalejesz mlekiem, dodasz jajecznice z 4 jajek i już będziesz miał.

[Paweł Kasprzak]

Jak szedlem do domu już zjeść resztę posiłku to właśnie wtedy poszła krew no i resztę spędziłem w łóżku z papierem przy nosie..

[Grammatikk]

Krew z nosa nie leci pół dnia.... jak nie dasz rady zjeść świat się nie zawali ale wiadomo systematyczność bratem efektu.

[Paweł Kasprzak]

To tylko jeden dzień, nic więcej, jutro dowale kcal trochę więcej.

Jakie są jeszcze posiłki dobre?

[Jozef230]

70g owsianych 400ml mleka =500kcal:) dodaj miodu kakao i masz kolejne 100kcal opcji jest mnostwo nikt ci tu nie da gotowca

[Paweł Kasprzak]

Ale każdy na tym forum mówi aby nie podbijać kalorii mlekiem, i tutaj właśnie problem . Dziś pokombinuje

[Grammatikk]

Jak jesteś suchar to nie ma problemu. Jak juz jesteś zmasowany dzik to czasem on jest. Ja mając twoje wymiary to bym nawet cukrem podbijał sypiąc go do owsianych żeby smaczne były.

[maciek91]

Najlepiej przygotowac sobie posilek w postaci shake'a. Dodajesz obliczone skladniki do mixera  2 min I gotowe. Mozesz uzyc lodow, platkow owsianych lub kukurydzianych, maslo orzechowe, miod, bialko w prochu itd. Mozesz zrobic sobie shake'a nawet 5000kcal. Ograniczen nie ma, tylko troche inwencjii