Witam mam pytanie. Jestem zawodnikiem drużyny piłkarskiej od paru lat. Treningi mam co dziennie od poniedziałku do soboty po 2 godziny. Są one różnej ale bardzo wysokiej intensywności. Oprócz tego chodzę na siłownię od paru miesięcy i chciałbym zapytać czy żeby wyrzeźbić "idealną" rzeźbę muszę przejść na jakąś konkretną dietę a jeśli tak to na jaką? Mam 18 lat, 184 cm i 74 kg w tym 8,2% tkanki tłuszczowej. Proszę o podpowiedź i wskazówki z góry dziękuję
Dieta dla piłkarza
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plan dla kobiety w domu |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta + Dodatkowe Treningi |
Trening dla początkujących |
|
|
||
TheProfessional Wrzesień, nowa dieta, nowy styl |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Kto pomoże ułożyć plan dla początkującego ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Co lepsze dla mnie?? (szukam sekcji w Zielonej Górze) |
CROSS-BUDO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Redukcja tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Czy urosnę?
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Dieta do oceny ew. poprawy
- Ponad rok temu
-
masa
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta rzezba
- Ponad rok temu
-
Jedzienie
- Ponad rok temu
-
witam
- Ponad rok temu
-
jaka dieta?
- Ponad rok temu