Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta dla piłkarza


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Z3ZOL
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla piłkarza

Witam mam pytanie. Jestem zawodnikiem drużyny piłkarskiej od paru lat. Treningi mam co dziennie od poniedziałku do soboty po 2 godziny. Są one różnej ale bardzo wysokiej intensywności. Oprócz tego chodzę na siłownię od paru miesięcy i chciałbym zapytać czy żeby wyrzeźbić "idealną" rzeźbę muszę przejść na jakąś konkretną dietę a jeśli tak to na jaką? Mam 18 lat, 184 cm i 74 kg w tym 8,2% tkanki tłuszczowej. Proszę o podpowiedź i wskazówki z góry dziękuję ;)


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla piłkarza

by mieć rzexbe potrzebna dieta redukcyjna czyli dieta z ujemnym bilansem kalorycznynm


  • 0

TKWM




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024