Witam mam pytanie. Jestem zawodnikiem drużyny piłkarskiej od paru lat. Treningi mam co dziennie od poniedziałku do soboty po 2 godziny. Są one różnej ale bardzo wysokiej intensywności. Oprócz tego chodzę na siłownię od paru miesięcy i chciałbym zapytać czy żeby wyrzeźbić "idealną" rzeźbę muszę przejść na jakąś konkretną dietę a jeśli tak to na jaką? Mam 18 lat, 184 cm i 74 kg w tym 8,2% tkanki tłuszczowej. Proszę o podpowiedź i wskazówki z góry dziękuję

Dieta dla piłkarza
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
by mieć rzexbe potrzebna dieta redukcyjna czyli dieta z ujemnym bilansem kalorycznynm
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta dla dziewczyny |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Suplementy dla początkującego |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Dla fanow Fedora Emelianenki. |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
Porady dla laika (lata nic nie robienia) po mięsiacu objawy zmęczenia |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Dla pokrzepienia ducha. |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Redukcja tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Czy urosnę?
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Dieta do oceny ew. poprawy
- Ponad rok temu
-
masa
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta rzezba
- Ponad rok temu
-
Jedzienie
- Ponad rok temu
-
witam
- Ponad rok temu
-
jaka dieta?
- Ponad rok temu