Witam. Mam 19 lat, 185cm wzrostu i waże 109kg. Uczę się więc większość dnia spędzam siedząc. 3 razy w tygodniu chodzę na siłownie, lubię duży wysiłek, lecz mam problem z dietą, mieszkam w internacie więc gotowanie raczej nie wchodzi w grę. Czy możecie mi coś doradzić??
jaka dieta?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: jaka dieta?
To co jesz tylko kanapki? Masz dostep do 1 garnka 1 patelni , zlewozmywaka i małej chocby lodówki?
Mateusz Pawlak 
Patryk1996
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: jaka dieta?
To co jesz tylko kanapki? Masz [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] do 1 garnka 1 patelni , zlewozmywaka i małej chocby lodówki?
W internacie jem na stołówce, kotlety, pieczenie, gołąbki, żeberka, to co jest w planie. Tak, myślę że nie było by z tym wielkiego kłopotu
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: jaka dieta?
1 posiłek stołówkowy? Z tym też sobie poradzimy wplatając w menu. Jak masz dostep do tego sprzetu to juz gotowanie wchodzi w grę
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Testosteron propinat 5% + wysoko kaloryczna dieta?? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
wałbrzyscy komendanci w akcji HWDPjaka nabita |
Humor | Guest_STORM_* |
|
|
|
HIIT na bierzni czyli jaka prędkość max? |
Inne sporty |
|
|
||
Jaka kreatyne brać |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jaka waga ? |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
witam
- Ponad rok temu
-
Dieta na Siłownię.
- Ponad rok temu
-
Dieta dla 16 latka
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
chcę schudnąć
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Makaron- Ponad rok temu
-
Mam problem !
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
