Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Poprawienie szybkości

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Brak odpowiedzi do tego tematu

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Gram w siatke i chcę poprawić siłę ataku,jak szybciej osiągnę cel ? Cwicząc siłowo czy dynamicznie ? Jeśli dynamicznie podajcie kilka ćwiczeń

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
trening silowy i szybkosciowy	Inne sporty	15 odpowiedzi 1948 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening kondycyjno-siłowo szybkościowy pod mma	Sztuki walki	2 odpowiedzi 3975 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Drewniany pajac do do ćwiczenia szybkości bloków, uderzeń :)	CROSS-BUDO	5 odpowiedzi 2476 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Worek - trening szybkości	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	1 odpowiedź 958 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bieg na poprawienie sprawności fizycznej	Fitness i Aerobik	15 odpowiedzi 3178 wyświetleń	Ponad rok temu przez