Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Poprawienie szybkości

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Brak odpowiedzi do tego tematu

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Gram w siatke i chcę poprawić siłę ataku,jak szybciej osiągnę cel ? Cwicząc siłowo czy dynamicznie ? Jeśli dynamicznie podajcie kilka ćwiczeń

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zestawy ćwiczeń siłowo szybkościowych i siłowo rociągających	Inne sporty	3 odpowiedzi 1152 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Seminarium na temat treningu szybkości i siły eksplozywnej.	MIXED-MA	0 odpowiedzi 748 wyświetleń	Ponad rok temu przez
alternatywa dla gruszki szybkościówki	Inne sporty	2 odpowiedzi 994 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na poprawienie skoku w siatce	Sporty drużynowe	5 odpowiedzi 10577 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening silowy i szybkosciowy	Inne sporty	15 odpowiedzi 1940 wyświetleń	Ponad rok temu przez