Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rzeźba, wzmocienie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rzeźba, wzmocienie

chciałbym wyrzeźbić i wzmocnić mięśnie w ciągu paru miesięcy. jakie dostane wskazówki?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba, wzmocienie

jakie sprzety masz do dyspozycji? ( sztanga hantle ławka czy kompletna silownia czy brak )

najpierw trzeba zbudowac mase miesniowa a potem można redukowac

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ni to masa ni to rzeźba	Dieta	17 odpowiedzi 1014 wyświetleń	Ponad rok temu przez
płaski brzuszek i jego rzeźba. 1 2	Fitness i Aerobik	23 odpowiedzi 9987 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rzezba+ wyzylenie	Sterydy i Prohormony	6 odpowiedzi 2519 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy. Rzeźba	Treningi	0 odpowiedzi 587 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nie tłuszcz, lecz masa, rzeźba,siła,zdrowie i dieta Co i jak robic oraz jeść, aby zachować dobra oraz umięśnioną sylwetkę	Dieta	1 odpowiedź 3504 wyświetleń	Ponad rok temu przez