Prosze o podpowiedź planu treningowego na 3 dni dni w tygodniu jakie partie mieśnie cwiczyć w który dzień , ktore miesnie najlepiej łączyć ze soba?
plan treningowy na tydzień
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dzienniczek treningowy Freaka. |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Dopracowanie planu PUSH&PULL |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Dieta 4/3! koszt diety ok. 45zł/tydzień! |
Dieta |
|
|
||
Plan treningowy |
Administracja |
|
|
||
Trening plan |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Przybranie na masie
- Ponad rok temu
-
Zmęczenie
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
trening dieta dla początkujących
- Ponad rok temu
-
rzeźba, wzmocienie
- Ponad rok temu
-
Spalanie tłuszczu , zmiejszenie wagi ciała
- Ponad rok temu
-
Ilość ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Początki na Siłowni
- Ponad rok temu
-
Trening dla zielonego
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu