Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan treningowy na tydzień

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prosze o podpowiedź planu treningowego na 3 dni dni w tygodniu jakie partie mieśnie cwiczyć w który dzień , ktore miesnie najlepiej łączyć ze soba?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: plan treningowy na tydzień

jaki staż treningowy?

jakie sprzety treningowe posiadasz?( np hantle sztanga ławka)

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta w dzien treningowy a dzien nietreningowy jakies istotne roznice	Dieta	1 odpowiedź 3691 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rower treningowy - wybór 1 2	Inne sporty	20 odpowiedzi 2866 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Street workout plan treningowy i ćwiczenia.	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 736 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena sylwetki, słabe partie mięśniowe, porady planu treningowego	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 1228 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan superserii do oceny	Trening dla zaawansowanych	6 odpowiedzi 5243 wyświetleń	Ponad rok temu przez