Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Nie dowaga

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Nie dowaga

Witam. Mam 21 lat, i jestem szczupły od zawsze, chciałbym nabrać masy, ale nie mogę. Proszę o jakąś poradę, jak i co mam zjadać ile razy dziennie, czy coś specjalnego. Wielkie dziękuje. Pozdrawiam

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie dowaga

Masz niedowagę bo jesz za mało. To logiczne

Co masz zjadać obgadamy później. Wpierw trzeba ustalić aile tego masz jeść. Bez kilku obliczeń się nie obejdzie. Wpierw oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i podaj tutaj wynik.

Mateusz Pawlak

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak to sensownie ułożyć	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 845 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Osoby mieszkajace w woj. Podarpackim,Lubelskim Pytanie	Rozmowy nie na temat	9 odpowiedzi 1842 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POdejrzenie ciąży. Proszę o pomoc;/ 1 2	Zdrowie i Medycyna	20 odpowiedzi 4783 wyświetleń	Ponad rok temu przez
koniec masy	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1326 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nieznana historia Leszka dresa	Rozmowy nie na temat	9 odpowiedzi 1248 wyświetleń	Ponad rok temu przez