Witajcie. Chodzę na siłownię 3x w tygodniu. Czy poza siłownią ćwiczyć pompki i podciąganie? Jestem początkujący. Jeżeli tak to w jakich seriach te pompki i przede wszystkim jak często? Bo co o podciągnięć ogarnąłem co nieco 
Pompki poza siłownią?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Mangekyo
-
- Użytkownik
- 9 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Pompki poza siłownią?
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: Pompki poza siłownią?
Skoro ćwiczysz na siłowni to nie ma sensu jeszcze wykonywać dodatkowych ćwiczeń poza nią.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Obiekt pożądania JanuszaP |
MIXED-MA |
|
|
||
Tata i pompki |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Oxa, jak brać żeby uzyskać pożądany efekt |
Sterydy i Prohormony | Guest_BoCiAnN_* |
|
|
|
Pompki |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
pozazdroscilem pieknych sztyletow |
MASTERS Of STEEL |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pompki
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Jaką diete stosowac chodząc na silownie ?
- Ponad rok temu
-
płaski brzuch
- Ponad rok temu
-
Pomocy trening na redukcje.
- Ponad rok temu
-
Jak zacząć?
- Ponad rok temu
-
KONTUZJA
- Ponad rok temu
-
Sztanga i worek treningowy
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia
- Ponad rok temu
