Witam, warze 74 kg , mam 178 cm wzrostu zaczełem ćwiczyć 2 tygodnie temu i od początku staram się dobrac odpowiednia diete , moglibyście pomóc dla początkującego ? Z góry dziekuję
Użytkownik adrian96 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witam, warze 74 kg , mam 178 cm wzrostu zaczełem ćwiczyć 2 tygodnie temu i od początku staram się dobrac odpowiednia diete , moglibyście pomóc dla początkującego ? Z góry dziekuję
Użytkownik adrian96 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Cześć, zacznij od obliczenia swojego zapotrzebowania kalorycznego.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Rozgrzewka i jak cwiczyc |
AIKIDO |
|
|
||
Jak brać Gainera MCT z olimpa z kreatyną |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jak myslicie dobry trening??ewentualnie co mog bym zmienic |
Trening dla początkujących |
|
|
||
jakie folderki mają 4 cale ostrza? |
MAGIA STALI |
|
|
||
Jaki Telefon do 400-450zł |
Rozmowy nie na temat |
|
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu