Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

zrzucić/spalić tłuszczyk

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

zrzucić/spalić tłuszczyk

Jakas dietka przy mojej wadze 87Kg 177cm wzrostu 19 lat
Mianowicie chodzi głownie o to aby doradzić / SKONSTRUOWAĆ plan treningu + dieta
Jezeli chodzi o siłownie to w okolicy nie ma doświadczenie to robienie 70 pompek dziennie

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: zrzucić/spalić tłuszczyk

Trening obgadamy w dziale TRENING.

Musisz zacząć od obliczenia swojego zapotrzebowania kalorycznego

http://forum-kultury...-na-kcal/page-2

Potem będziemy myśleć dalej.

Mateusz Pawlak

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
HMB i Kreatyna - czy spalają tłuszczyk :)	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1600 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ćwiczenia redukujące tłuszczyk ... pomocy	Fitness i Aerobik	17 odpowiedzi 2119 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o trening na tłuszczyk brzucha :)	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1633 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa ale już bez tłuszczyku.	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1217 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak spalić tłuszczyk	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1332 wyświetleń	Ponad rok temu przez