4 odpowiedzi w tym temacie

[BartekTZR]

Tak jak w temacie.
Zalezy mi na cwiczeniach ogolnorozwojowych,tylko niewiem w ktore dni w tygodniu jakie partie ciala cwiczyc.
Mozecie mi cos doradzic?

[janu]

Tak jak w temacie.
Zalezy mi na cwiczeniach ogolnorozwojowych,tylko niewiem w ktore dni w tygodniu jakie partie ciala cwiczyc.
Mozecie mi cos doradzic?

Mozemy http://forum-kultury...olnorozwojowka/

[Generalissimus]

Laika nie lajka prosze. nie powielajcie stereotypu ze osoby uprawiajace trening silowy to bezmozgi. pozdr

[BartekTZR]

Laika nie lajka prosze. nie powielajcie stereotypu ze osoby uprawiajace trening silowy to bezmozgi. pozdr

Bardzo przepraszam za ten błąd.
Każdemu może zdażyć się pomyłka

[BartekTZR]

Bardzo przepraszam za ten błąd.
Każdemu może zdażyć się pomyłka

Odswiezam.
Jest problem,poniewaz aktualnie nie mam dostepu do silowni
I trenuje w domu.
Mam do dyspozycji drazek,i jak narazie jedna hantle 5kg.Tuz po swietach kupuje zestaw 20 kg

Jakie cwiczenia ogolnorozwojowe radzicie?