2 odpowiedzi w tym temacie

[Marianx]

W jaki sposób mogę pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha?
Dodam, że trenuję w warunkach domowych (hantle, mata, push-up bars).
Generalnie chciałbym uzyskać taki poziom na którym bez spięcia mięśni brzucha mięśnie będą nieprzeciętnie widoczne.
Z góry dziękuję

Użytkownik Marianx edytował ten post Ponad rok temu

[Animal]

najlepiej ogranicz węglowodany i zacznij biegać

[Grammatikk]

Ponieważ jezeli ostro trenujesz a nadal jesz zbyt wiele kalorii dziennie niz potrzebujesz tłuszcz nie zostanie spalony. bez ujemnego bilansu ani rusz

 

Zapraszam również do założenia u nas dziennika treningowego http://forum-kultury...ngowy-poradnik/ prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postepy.