Skocz do zawartości


Zdjęcie

tkanka tłuszczowa na brzuchu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Marianx
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

tkanka tłuszczowa na brzuchu

W jaki sposób mogę pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha?
Dodam, że trenuję w warunkach domowych (hantle, mata, push-up bars).
Generalnie chciałbym uzyskać taki poziom na którym bez spięcia mięśni brzucha mięśnie będą nieprzeciętnie widoczne.
Z góry dziękuję


Użytkownik Marianx edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Animal

Animal
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: tkanka tłuszczowa na brzuchu

najlepiej ogranicz węglowodany i zacznij biegać


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: tkanka tłuszczowa na brzuchu

Ponieważ jezeli ostro trenujesz a nadal jesz zbyt wiele kalorii dziennie niz potrzebujesz tłuszcz nie zostanie spalony. bez ujemnego bilansu ani rusz ;)

 

Zapraszam również do założenia u nas dziennika treningowego ;) http://forum-kultury...ngowy-poradnik/ prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postepy.


Mateusz Pawlak ;)




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024