Witam ma około 75 kg wagi i od pól roku ćwiczę na siłowni i nie wyglądam najgorzej ale chciałbym poprawić swoją sylwetke. Do tego gram w piłke nożna wiec o wiekszej masie nie ma mowy. Czy da sie z tym coś zrobić? Czy jabłczan kreatyny coś by tu pomógł?
ogólnie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Kuba96
-
- Ekspert
-
- 1729 postów
- Pomógł: 24
124
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Mazowieckie
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :44
- Udo [cm]:71
- Przysiad [kg]:200x5
- Wyciskanie [kg]:160
- Martwy ciąg [kg]:200
- Waga [kg]:105
Napisano Ponad rok temu
Re: ogólnie
Cześć. Dieta na pewno pomoże. Napisz w dziale Dieta, a pomożemy Ci ją ułożyć. W tym dziale zajmiemy się Twoim treningiem, wstaw go tutaj 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
niebiezpieczenstwo po pigulach.. i ogolnie narkotyki.. |
Samoobrona |
|
|
||
Prawo a ogolnie pojete sztuki walki |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Foty ogólnie i Sebenza (ale nie tylko ) |
MAGIA STALI |
|
|
||
Daniel Ogólnie o mnie pomocy !!! |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
przysiady i... ogólnie nogi :) |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
opona na brzuchu
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
wyglad
- Ponad rok temu
-
pomoc
- Ponad rok temu
-
cwiczenia z hantlami
- Ponad rok temu
-
inny od nich
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Klatka
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
