Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

jaka dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jaka dieta

Witam. waze 86kg i dopiero zacząłem treningi. czy moglibyscie obliczyc mi diete i kalorie abym móg uzyskac wspaniała sylwetke?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: jaka dieta

musisz wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne

by waga rosła musi byc nadwyżka kalorii

przykładowe diety i podstawowe wiadomosci:

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening i dieta dla początkującego	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 610 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening i dieta na masę - pomocy!	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1766 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Potrzebny plan+dieta help	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1821 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi oraz dieta	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 796 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta,odzywki	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 795 wyświetleń	Ponad rok temu przez