Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jaki plan treningowy by byly widoczne efekty do wakacji 2015

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

17 latek , staż około 4 miesięcy ważę około 74kg wzrost 182,

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki plan treningowy by byly widoczne efekty do wakacji 2015

zalezy jakie efekty masz na mysli

ile dni w tygodniu trenujesz?

ostatnio przerabiany plan?

dostepne sprzety treningowe?

masz diete?

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Pamiętniki z wakacji - Odcinek 12 - 13.11.2011	Rozmowy nie na temat		6 odpowiedzi 2739 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jakie suplementy na początek?	Odżywki i Suplementy	Guest_Fellow_*	6 odpowiedzi 1597 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile kalorii ma banan? Ile waży banan? Jakie ma właściwości?	Diety		0 odpowiedzi 797 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan do oceny plus drabiny i piramidy plan, drabiny, piramidy, pompki i 2 więcej	Street Workout i Kalistenika		4 odpowiedzi 2892 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie mono dzisiaj ?	Odżywki i Suplementy		14 odpowiedzi 1264 wyświetleń	Ponad rok temu przez