Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jaki plan treningowy by byly widoczne efekty do wakacji 2015

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

17 latek , staż około 4 miesięcy ważę około 74kg wzrost 182,

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki plan treningowy by byly widoczne efekty do wakacji 2015

zalezy jakie efekty masz na mysli

ile dni w tygodniu trenujesz?

ostatnio przerabiany plan?

dostepne sprzety treningowe?

masz diete?

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Jaki spalacz tłuszczu wybrać?	Odżywki i Suplementy		6 odpowiedzi 6694 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie produkty spożywcze i przyprawy które spalają tłuszcz i które dodawają energii na siłownię?	Dieta		3 odpowiedzi 940 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gainer- czy warto? Jaki wybrać?	Odżywki i Suplementy		5 odpowiedzi 2839 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan do oceny street, workout	Street Workout i Kalistenika		1 odpowiedź 805 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wingtsun TAK, ale jakie ? 1 2 3	KUNG-FU/WUSHU	Guest_budo_Fighter_28_*	53 odpowiedzi 7342 wyświetleń	Ponad rok temu przez