Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jaki plan treningowy by byly widoczne efekty do wakacji 2015

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

17 latek , staż około 4 miesięcy ważę około 74kg wzrost 182,

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki plan treningowy by byly widoczne efekty do wakacji 2015

zalezy jakie efekty masz na mysli

ile dni w tygodniu trenujesz?

ostatnio przerabiany plan?

dostepne sprzety treningowe?

masz diete?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jakie rzuty wystepuja w kickboxingu?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	6 odpowiedzi 1827 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mam 15 lat jakie odżywki na masę?	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1919 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy SW	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 1217 wyświetleń	Ponad rok temu przez
stojaki pod sztangę	Sprzęt do siłowni	11 odpowiedzi 8133 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki styl karate wybrać??? 1 2	KARATE	20 odpowiedzi 4937 wyświetleń	Ponad rok temu przez