Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

jak nabrać dużo masy co trzeba zrobić

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

wiek 20 lat wzrost 179cm a waga 60 kg

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: jak nabrać dużo masy co trzeba zrobić

musisz wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne

by waga rosła musi byc nadwyżka kalorii

przykładowe diety i podstawowe wiadomosci:

TKWM

Napisano Ponad rok temu

Re: jak nabrać dużo masy co trzeba zrobić

Kiedy się już z tym zapoznasz, ułóż diete i wklej ją tutaj a my poprawimy tak żeby było dobrze

Mateusz Pawlak

Wróć do Dieta

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
co sądzicie o Efektach Boldenonu... I czy ma jakieś poważne wady 1 2	Sterydy i Prohormony	21 odpowiedzi 34307 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie mono do NO-XPLODA ??	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1823 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nadmierna potliwość mały wysiłek duzo potu	Zdrowie i Medycyna	4 odpowiedzi 1658 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakieś koksy :D	Filmy	8 odpowiedzi 3388 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak wywolac walke??	Samoobrona	3 odpowiedzi 1520 wyświetleń	Ponad rok temu przez