Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

jak nabrać dużo masy co trzeba zrobić

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

wiek 20 lat wzrost 179cm a waga 60 kg

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: jak nabrać dużo masy co trzeba zrobić

musisz wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne

by waga rosła musi byc nadwyżka kalorii

przykładowe diety i podstawowe wiadomosci:

TKWM

Napisano Ponad rok temu

Re: jak nabrać dużo masy co trzeba zrobić

Kiedy się już z tym zapoznasz, ułóż diete i wklej ją tutaj a my poprawimy tak żeby było dobrze

Mateusz Pawlak

Wróć do Dieta

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jakie w końcu odżywki - nowe konto 1 2	Odżywki i Suplementy	34 odpowiedzi 6096 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie meble do salonu? meble, salon	Rozmowy nie na temat	2 odpowiedzi 2383 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie Odżywki możecie mi poradzić	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 986 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki worek ? :)	MIXED-MA	4 odpowiedzi 1373 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak mam zaczać :) 1 2 3 11 →	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	204 odpowiedzi 50709 wyświetleń	Ponad rok temu przez