Posiadam pochyłą ławeczkę do brzuszków i chcę wiedzieć czy dzięki zwykłym robieniu brzuszków na niej wyrzeźbię sobie ładnie mięśnie brzucha, czy może są jakieś inne lepsze sposoby na brzuch bez ławeczki (na macie)
#Brzuch #Ławeczka pochyła
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: #Brzuch #Ławeczka pochyła
Rzeźbi się ciało dietą a nie ćwiczeniami. Wyrobisz sobie ładne mięśnie brzucha ale jak będzie je zakrywac tłuszcz to i tak nie będą widoczne 
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
DIETA NA PLASKI BRZUCH! DORADŹCIE! |
Dieta |
|
|
||
Brzuchy |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Ławeczka pod sztangę, wyciąg górny |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Ból brzuch |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Chrom a brzuch |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Biceps
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Pomoc przy treningu
- Ponad rok temu
-
Dieta, plan
- Ponad rok temu
-
,,,,,
- Ponad rok temu
-
ciągle nie przestaje chudnąć
- Ponad rok temu
-
ciało jest najważniejsze
- Ponad rok temu
-
()))----()))
- Ponad rok temu
