Prosiłbym o jakiś dobry plan treningowy.
()))----()))
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Kuba96
-
- Ekspert
-
- 1729 postów
- Pomógł: 24
124
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Mazowieckie
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :44
- Udo [cm]:71
- Przysiad [kg]:200x5
- Wyciskanie [kg]:160
- Martwy ciąg [kg]:200
- Waga [kg]:105
Napisano Ponad rok temu
Re: ()))----()))
Prosze sobie poszukać 
http://forum-kultury...rmacji-część-1/
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: ()))----()))
Zapraszam również do założenia u nas dziennika treningowego 
http://forum-kultury...ngowy-poradnik/ prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postepy.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
techniki wyswabadzania sie z dosiadu |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Glutamina |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Rambo 4 |
GALERIA BRONI |
|
|
||
Ciśnienie po cyklu, problem z nerkami. ciśnienie po cyklu, nerki i 1 więcej
|
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Łączenie treningów |
CROSS-BUDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
brzuch
- Ponad rok temu
-
Początki
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia na siłowni
- Ponad rok temu
-
-
ilość ćwiczeń w tygodniu
- Ponad rok temu
-
jak mam cwiczyc ? co mam jesc ?
- Ponad rok temu
-
dla dziewczyny- Ponad rok temu
-
ćwiczenia na masę
- Ponad rok temu
-
Plan Ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
