mam 18 lat pomimo tego ze jestem kobieta chciałabym mieć piekną sylwetke , co zrobić , jak ćwiczyć i ile ćwiczyć ?
ciało jest najważniejsze
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: ciało jest najważniejsze
Szkoda że nie napisałaś żadnych danych na swój temat, czym dysponujesz, czy masz przeciwskazania zdrowotne..
Na 1 kontakt najlepszy będzie trening FBW http://forum-kultury...l-body-workout/
Dieta odgrywa kluczową role w formowaniu sylwetki dlatego w dziale dieta zapytaj o nią.
Zapraszam również do założenia u nas dziennika treningowego 
http://forum-kultury...ngowy-poradnik/ prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postepy.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Olimp Izo Plus - 400 gJest to napój izotoniczny... Izo Plus |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
cos jest nie tak.. [do lekarzy] |
Inne sporty |
|
|
||
gdzie w lublinie jest jakas dobra sekcja boksu tajskiego? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Jestem już zmęczony |
AIKIDO |
|
|
||
CUDA EDC vs. MONOCHROME - który z nich jest lepszym EDC ? |
MAGIA STALI |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
()))----()))
- Ponad rok temu
-
brzuch
- Ponad rok temu
-
Początki
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia na siłowni
- Ponad rok temu
-
-
ilość ćwiczeń w tygodniu
- Ponad rok temu
-
jak mam cwiczyc ? co mam jesc ?
- Ponad rok temu
-
dla dziewczyny- Ponad rok temu
-
ćwiczenia na masę
- Ponad rok temu
-
Plan Ćwiczeń
- Ponad rok temu
