Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan ogólnorozwojowy, nabrac troche masy, rzeźby sily

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mam uszkodzone plecy, byla kontuzja ledzwiowej czesci pleców , chce trening ktory nie przeciąża ledzwi.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: plan ogólnorozwojowy, nabrac troche masy, rzeźby sily

co do za dokładnie kontuzja? to ważne i co na to lekarz?

jaki staż?

ostatni przerabiany plan?

warunki sprzetowe?

ilosc dni na treningi?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Sklep internetowy www.bodyplanet.pl - uwagi, sugestie	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 2054 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy	Dieta	1 odpowiedź 805 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Hardcorowy koksu ujawnia sekret swojej masy	Filmy	0 odpowiedzi 1570 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dawkowanie plan dnia	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1713 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan Treningowy SPLIT do sprawdzenia split trening plan masa	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 1052 wyświetleń	Ponad rok temu przez