Skocz do zawartości


Zdjęcie

plan ogólnorozwojowy, nabrac troche masy, rzeźby sily


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Kamil96
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan ogólnorozwojowy, nabrac troche masy, rzeźby sily

mam uszkodzone plecy, byla kontuzja ledzwiowej czesci pleców , chce trening ktory nie przeciąża ledzwi.


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan ogólnorozwojowy, nabrac troche masy, rzeźby sily

co do za dokładnie kontuzja? to ważne  i co na to lekarz?

jaki staż?

ostatni przerabiany plan?

warunki sprzetowe?

ilosc dni na treningi?


  • 0

TKWM




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022