czy można codziennie ćwiczyć te same partie mięśni? lub co 2 dzień? spotkałem się zwieloma opiniami na ten temat

Trening
Napisano Ponad rok temu
Codziennie nie można ćwiczyć tych samych partii mięśni, musisz dać odpocząć mieśnią i zregenerować się. Takim ćwiczeniem codziennie można sobie narobić więcej biedy niż pożydku.
Napisano Ponad rok temu
jaki masz staż treningowy?
jak wygladał ostatni plan?
ile dni na siłownie?
jaki sprzet treningowy?
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy do oceny |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Zalety i wady treningu chwytów w młodym wieku .... |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Rowerek treningowy do +/- 700. |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
||
Trening biegacza - jak często biegać? |
Bieganie |
|
![]()
|
||
treningi w ASiTR KEMVOCOMBAT, sezon 2006.2007 |
COMBAT |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening nóg
- Ponad rok temu
-
Co to za trening?
- Ponad rok temu
-
jaka dieta będzie odpowiednia
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje jakiegos planu na trening gdyz dopiero zaczynam.
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu
-
ektomorfik
- Ponad rok temu