Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

trening

mam 15 lat
czy mogę ćwiczyć na stojąco ze sztangą (np:martwy ciąg)?
oczywiście z dobrą techniką

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trening

Możesz, ale pamiętaj - technika to podstawa i nie "rzucaj" się na ciężary.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Napisano Ponad rok temu

Re: trening

Bo słomiany zapał na początku zazwyczaj skutkuje kontuzjami. Nie jest ważne to ile mamy na gryfie ale to jak wyglądamy

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Trening indywidualny czy grupowy?	JUDO		4 odpowiedzi 1664 wyświetleń	Ponad rok temu przez
węgle przed treningiem	Dieta		2 odpowiedzi 1107 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Stanozolol!! Ile , jaki trening, kiedy odblok?	Sterydy i Prohormony	Guest_heros11_*	7 odpowiedzi 2072 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik Treningowy - Kazek "Jak Zostać Koksem" 1 2 3 5 →	Dzienniki treningowe		96 odpowiedzi 5436 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ebooki - Diety, Treningi	Rozmowy nie na temat		0 odpowiedzi 1359 wyświetleń	Ponad rok temu przez