Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Brzuch i nogi

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Brzuch i nogi

Chciała bym prosić o jakieś treningi na brzuch i nogi

Ekspert
4945 postów
Pomógł: 65

381
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Wzrost [cm]:190
Pas [cm]:78
Martwy ciąg [kg]:4x170
Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch i nogi

Wypełnij proszę tą ankietę. Pomoże ona nam w rozpisaniu treningu dla Ciebie.

- Wiek

- Wzrost

- Waga

- Waga planowana
- Staż treningowy

- Ile robisz treningów w ciągu tygodnia?

- Rodzaj Twoich treningów

- Intensywność Twoich treningów

- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia?

- Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania?

- Czy stosujesz suplementy i jeśli tak to jakie oraz od jak dawna(czy systematycznie?)

- Kontuzje/Urazy

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Chce stracić brzuch lecz nie chce stracic pozostałęj masy	Dieta	5 odpowiedzi 1718 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dzwignie na nogi - szkoleniowka- no wlasnie od kogo?	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	3 odpowiedzi 1042 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nadmierna tkanka tłuszczowa na brzuchu a KREATYNA	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1068 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na brzuch i talię	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 6443 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Hardkorowy Koksu - trening brzucha	Filmy	0 odpowiedzi 3186 wyświetleń	Ponad rok temu przez