Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia domowe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia domowe

Witam.
Chciałbym abyście pomogli mi w w wybraniu ćwiczeń które mógłbym robić w domu (jakie ćwiczenia, które najlepsze na jakie mięśnie)
Wiek :17
Wzrost :186cm
Waga :70
Doświadczenie treningowe : Od paru miesięcy robię w domu tylko pompki i brzuszki

Ekspert
4945 postów
Pomógł: 65

381
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Wzrost [cm]:190
Pas [cm]:78
Martwy ciąg [kg]:4x170
Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia domowe

Cześć, posiadasz jakiś sprzęt w domu? Jeśli nie to polecam w takim razie sprawdzić trening domatora.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
A ćwiczenia wykonuj... pływająco!	Treningi	0 odpowiedzi 451 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wyskok w siatkówce ćwiczenia #siatkówka #wyskok #zasięg	Sporty drużynowe	3 odpowiedzi 7564 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia wspomagające	Street Workout i Kalistenika	7 odpowiedzi 715 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia ogólno rozwojowe , sprawnościwe itp itd. ....	Inne sporty	8 odpowiedzi 1040 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ćwiczenia na pośladki z hantlami 1 2 3	Fitness i Aerobik	42 odpowiedzi 8028 wyświetleń	Ponad rok temu przez