Jakie ćwiczenia są najlepsze na fajnie wygladająca klatke piersiowa ?

Budowa klatki
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Re: Budowa klatki
Wyciskanie sztangi lub hantli plasko
Wyciskanie sztangi lub hantli skos dodatni, skos ujemny
Rozpiętki
Przenoszenie hantla zza głowe leżac
Sam musisz ,wyprubować i zobaczyć po których cwiczeniach bedziesz miał lepszy efekt.
Wyciskanie sztangi lub hantli skos dodatni, skos ujemny
Rozpiętki
Przenoszenie hantla zza głowe leżac
Sam musisz ,wyprubować i zobaczyć po których cwiczeniach bedziesz miał lepszy efekt.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Zapytaj trenera - cz.20 - W jaki sposób budować beztłuszczową masę mięśniową? |
Filmy |
|
![]()
|
||
![]() Słabo rozwinięty środek klatki![]() |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Ławka wielofunkcyjna, obciążenie, urządzenie do klatki, hantle, zaciski, gryf, kratownica |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
||
Wady postawy – wady klatki piersiowej |
Porady |
|
![]()
|
||
Budowanie Masy, a dieta |
Kulturystyka naturalna |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan treningu
- Ponad rok temu
-
Klatka Piersiowa
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Brak efektów massowych
- Ponad rok temu
-
Zmiana planu
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy przy budowaniu masy.
- Ponad rok temu
-
Treningi oraz dieta
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
plan
- Ponad rok temu