Jakie ćwiczenia są najlepsze na fajnie wygladająca klatke piersiowa ?

Budowa klatki
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Re: Budowa klatki
Wyciskanie sztangi lub hantli plasko
Wyciskanie sztangi lub hantli skos dodatni, skos ujemny
Rozpiętki
Przenoszenie hantla zza głowe leżac
Sam musisz ,wyprubować i zobaczyć po których cwiczeniach bedziesz miał lepszy efekt.
Wyciskanie sztangi lub hantli skos dodatni, skos ujemny
Rozpiętki
Przenoszenie hantla zza głowe leżac
Sam musisz ,wyprubować i zobaczyć po których cwiczeniach bedziesz miał lepszy efekt.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pomoc i ocena w planie treningowym na budowanie masy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Budowa back locka |
MASTERS Of STEEL |
|
![]()
|
||
Dziwna budowa ciała |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Spis substancji,pierwiastków,mikroelementów pomagającą budować szybką mase mięśniową |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Nunczaku budowa opis. |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan treningu
- Ponad rok temu
-
Klatka Piersiowa
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Brak efektów massowych
- Ponad rok temu
-
Zmiana planu
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy przy budowaniu masy.
- Ponad rok temu
-
Treningi oraz dieta
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
plan
- Ponad rok temu