od kiedy pamiętam nigdy nie czułem dobrze pleców po treningu ..Zmieniałem ćwiczenia , dodawałem nowe , mega przykładałem się do techniki , szalałem z ciężarem i nic to nie dało jedyne co czułem to tylko spompowane plecy komplety brak takiego wykórwienia pleców ..nie wiem co mam zrobić próbowałem wielu rzeczy i nic nie działa prosze o pomoc mam 16 lat trenuje od półtora roku

nie czuję pleców po treningu
Napisano Ponad rok temu
Jesli chcesz pomocy to prosze o kultularne słownictwo.
Jeśli czujesz pompe to czego jeszcze oczekujesz po treningu? Jeśli trening bedzie wykonany do wyczerpania, robiony dokładnie i intensywnie to człowiek powinien byc raczej wyczerpany po treningu
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Zadowolenie z ciała |
Trening dla zaawansowanych |
|
![]()
|
||
Zatrzymanie spadku masy ciała |
Dieta |
|
![]()
|
||
Daniel Jacobs vs Alexander Volkov |
Sztuki walki |
|
![]()
|
||
Austrian Classics - relacja na żywo z turnieju w Kufstein. |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Kreatyna + białko + aminokwasy - DAWKOWANIEPierwszy cykl |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening na rzezbę
- Ponad rok temu
-
Trening pleców w domu.
- Ponad rok temu
-
Chcialbym wyrobic Miesnie klatki piersiowej Brzuch ,Plecy
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
jak zrobic mase
- Ponad rok temu
-
witam
- Ponad rok temu
-
Ramiona:)
- Ponad rok temu
-
grzesiek
- Ponad rok temu
-
Brak efektów.
- Ponad rok temu