Witam.Chciałbym się zapytać jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać na plecy w domu.Nie chciałbym zaniedbywać tej partii.Proszę o odpowiedz. Pozdrawiam 
Trening pleców w domu.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Antron
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Trening pleców w domu.
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening pleców w domu.
jaki staż treningowy?
co za sprzet do ćwiczeń masz dostępny w domu?
TKWM
TAF
-
- Użytkownik
-
- 35 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Częstochowa
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :39,5
- Pas [cm]:84 :(
- Udo [cm]:60
- Przysiad [kg]:145
- Wyciskanie [kg]:100
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:78 :(
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening pleców w domu.
Najlepiej drążek! Wielu znajomych korzysta praktycznie tylko i wyłącznie z drążka i nie narzeka. Można zrobić naprawdę fajne plecy...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
TRENING SILOWY W BEZ SPRZETU - PLAN |
Inne sporty |
|
|
||
Przeplatane treningi. |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Trening z obciążeniami na kończyny |
KARATE |
|
|
||
2 lata treningu i gdzie tkwi błąd ? |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Ceny za treningi kung-fu / wu-shu / qigong... |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Chcialbym wyrobic Miesnie klatki piersiowej Brzuch ,Plecy
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
jak zrobic mase
- Ponad rok temu
-
witam
- Ponad rok temu
-
Ramiona:)
- Ponad rok temu
-
grzesiek
- Ponad rok temu
-
Brak efektów.
- Ponad rok temu
-
Czy warto
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia
- Ponad rok temu
