 
Objaśnienie treningów...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mam 16 lat, 185 cm wzrostu, 75 kg wagi i zero stażu jeśli chodzi o ćwiczenia.
Napisano Ponad rok temu
JESLI POMOGŁEM, DAJ +
Napisano Ponad rok temu
 . obciążenie dobierasz do ilości powtórzeń i serii. ja czuje, że było dobrze dobrane, jak ostatnie powtórzenie, ostatniej serii na daną grupę mięśniową, ledwo idzie w góre.
. obciążenie dobierasz do ilości powtórzeń i serii. ja czuje, że było dobrze dobrane, jak ostatnie powtórzenie, ostatniej serii na daną grupę mięśniową, ledwo idzie w góre.
					
					Napisano Ponad rok temu
JESLI POMOGŁEM, DAJ +
Podobne tematy  
				  
 
	
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dieta oraz plan treningowy dla mnie | Dieta | 
 |   
 | ||
| Ocena planu treningowego | Trening dla średniozaawansowanych | 
 |   
 | ||
| Dziennik treningowy Rafal_90 | Dzienniki treningowe | 
 |   
 | ||
| dieta+plan treningowy | Dieta | 
 |   
 | ||
| Najlepsza odżywka przedtreningowa?? | Odżywki i Suplementy | 
 |   
 | 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook
	10 następnych tematów
- 
			 Trening Trening- Ponad rok temu 
- 
			 problemy z bieganiem problemy z bieganiem- Ponad rok temu 
- 
			 Trening na mase do oceny Trening na mase do oceny- Ponad rok temu 
- 
			 HST, Body Building czy tradycyjny trening dzielony HST, Body Building czy tradycyjny trening dzielony- Ponad rok temu 
- 
			 Plecy Plecy- Ponad rok temu 
- 
			 trening do oceny trening do oceny- Ponad rok temu 
- 
			 Masa a bieganie Masa a bieganie- Ponad rok temu 
- 
			 Częstotliwość treningów Częstotliwość treningów- Ponad rok temu 
- 
			 Rzeźba.. Rzeźba..- Ponad rok temu 
- 
			 plan-partie plan-partie- Ponad rok temu 
 


 
				
			

 Ponad rok temu
 Ponad rok temu
								