Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

HST, Body Building czy tradycyjny trening dzielony

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

HST, Body Building czy tradycyjny trening dzielony

Witam. Od roku trenuje z wykorzystaniem treningu dzielonego. Mam przy tym dosc dobre efekty lecz chcialbym sprobowac czegos nowego. Co myslicie na temat treningu HST oraz metody Body Building. Moj znajomy twierdzi ze te dwie metody goruja nad treningiem typu SPLIT. Dodam jeszcze ze nastepny 8 tygodniowy cykl mam zamiar poswiecic budowaniu masy. Pozdrawiam wszystkich wytrwalych.

Użytkownik
80 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:Gutowo
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:12
Wzrost [cm]:183
Biceps [cm] :38
Klatka piersiowa [cm]:103
Przysiad [kg]:77kg x 12,11,10,9
Wyciskanie [kg]:120
Martwy ciąg [kg]:150
Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

Re: HST, Body Building czy tradycyjny trening dzielony

dzielony najlepszy:)

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy w porządku dieta?	Dieta	0 odpowiedzi 1536 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaką dietę stosować przy treningu obwodowym	Dieta	0 odpowiedzi 4854 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mezo czy Ekto ?? Odpiszcie 1 2	Dieta	23 odpowiedzi 5552 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chinczycy u Micka i Duane'a:)	MAGIA STALI	2 odpowiedzi 939 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy warto to brać Pomoc	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1487 wyświetleń	Ponad rok temu przez