603 odpowiedzi w tym temacie

[budo_novocaine]

macius wychlinski
random guy of the internets.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_itosu]

no tak niektorzy amatorzy zaskakuja.


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

lukasz biedny. amator i jeden z najlepszych dunkerow na swiecie (wlaczajac w to zawodnikow NBA). wzrost 186 cm. wyskok dosiezny 120 cm.

a robic 120 kg snatch. marzenie.

[budo_novocaine]

jesli wyskok dosiezny to vertical jump to chce zobaczyc bo jordan mial 122

[budo_itosu]

no vertical jump. koles ma mega geny. i nie trenuje profesjonalnie. w zeszlym roku w meczu gwiazd basket ligi nie dal szans w konkursie wsadow zadnemu z ligowych graczy. jego wsady sa porownywalne do tych z konkursow w nba. chociaz moim zdaniem wizualnie kadour ziani (tez bialas) byl jeszcze bardzie dynamiczny.

[budo_sos]

[budo_novocaine]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

calkiem ciekawa historia.

[budo_robertgt3]

http://brianhills.blogspot.com/2012/01/24-months-of-working-out-detailed.html

calkiem ciekawa historia.

o co chodzi z tym "Testosterone Levels" ? (mniej wiecej w polowie strony)

[budo_novocaine]

http://brianhills.blogspot.com/2012/01/24-months-of-working-out-detailed.html

calkiem ciekawa historia.

o co chodzi z tym "Testosterone Levels" ? (mniej wiecej w polowie strony)

no mial testosteron na poziomie 200, kiedy norma jest ~300-1000, a przecietny facet ma ~600. ja jak sobie raz zmierzylem mialem 700.

przy takim poziomie tescia, jesli nie jest to spowodowane jakas niewydolnoscia, ktora mozna poprawic dieta, to NIC nie pomoze. mozesz miec idealna diete, najlepszy trening, motywacje etc- gowno ci to da.

[budo_matee]

przy takim poziomie tescia, jesli nie jest to spowodowane jakas niewydolnoscia, ktora mozna poprawic dieta, to NIC nie pomoze. mozesz miec idealna diete, najlepszy trening, motywacje etc- gowno ci to da.

a czym innym taki poziom moze byc spowodowany?

[budo_novocaine]

przede wszystkim zaburzenia ukladu hormonalnego, ktore moga miec przerozne przyczyny, a moga byc niezalezne od stylu zycia.

[budo_robertgt3]

jak to sie mierzy? z krwi?
a ilosc tkanki tluszczowej ma na to wplyw? czy generalnie od zlego odzywiania? //zakladam ze nie mial jakiejs niewydolnosci, bo w koncu wskoczyl pozniej na wyzszy poziom.

[budo_novocaine]

tak, z krwi miedzy innymi.
ma wplyw, z tego co wiem. odzywanie tez.
ale on nie wskoczyl na wyzszym tylko bierze testosteron.

[budo_robertgt3]

ano, nie chcialo mi sie czytac wszystkiego, tylko to mnie zainteresowalo.
thx.

[budo_novocaine]

me gusta, do want. chyba sobie kupie, bo ten co mam piankowy jest za miekki juz dla mnie.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_ry-you]

Właśnie miałem pytać czy ktoś korzysta z takich rzeczy xD I z tych małych piłeczek xD Jakie są efekty? co to daje i tak dalej?

[budo_novocaine]

zawsze na silowni robie na poczatku, jako rozgrzewke. z pileczek jakos nie bardzo.
pomaga jak sie ma spiete miesnie na pewno, jak sie nie ma to pewnie tez masaz wiadomo duzo lepszy (moj masazysta mnie prawie do lez z bolu doprowadza), ale to jest warte #2.

[budo_matee]

powiedzcie czy te ćwiczenia które wykonują ze sztangami tylko mi się wydają bez sensu?

[budo_sos]

Dla kontrastu zapaśniki:

[budo_novocaine]

a potem ludzie sie dziwia, ze sa kontuzje, ale ze trening ze sztanga nie pomaga, i dostaje zla opinie, a to glupota ludzi po prostu...

[budo_jakub]

powiedzcie czy te ćwiczenia które wykonują ze sztangami tylko mi się wydają bez sensu?

chodzi ci o ten zarzut? nie wszyscy tam to dobrze robia (wg. mnie powinno sie to robic wlasnie z takim podskokiem/wykrokiem) ale ja tam nie widze w tym nic zlego ani bezsensownego.