603 odpowiedzi w tym temacie

[budo_matee]

a "to" na biceps?

[budo_prorock]

a "to" na biceps?

Nie. To typowe ćwiczenie wielostawowe.

[budo_shabu]

Matee miał zapewne na myśli ćwiczenie z krótką sztangą z tego filmiku. Ot, taki niby zwyczajny curl, tylko z niepełnym zakresem ruchu i "gibaniem się jak pierdolony rezus".

[budo_perun srogi]

i am no expert, ale na tym atos team, to cwiczenia ze sztanga sa kurda poprostu źle robione, i mysle ze moi poprzednicy taka opinie chcieli rowniez wyrazic

[budo_jakub]

ja bym to tlumaczyl tym, ze grappler nie potrzebuje miec buly jak hardcorowy koksu ale potrzebuje kilkadziesiat razy wykonac ruch podobny do uginania, a to ze sobie przy tym pomaga calym cialem to jest nieistotne.
a ponizej przygotowanie silowe dla sportu, ktory sie na pierwszy rzut z sila nie kojarzy w ogole

[budo_novocaine]

i am no expert, ale na tym atos team, to cwiczenia ze sztanga sa kurda poprostu źle robione, i mysle ze moi poprzednicy taka opinie chcieli rowniez wyrazic

zle? sa robione tragicznie.

[budo_marchew]

Teraz pytanie czy przeszkadza im to wygrywać walki :>

Tak, wiem, demagogia.

[budo_jerz]

Prędzej pytanie o to czy nie robią sobie krzywdy ćwicząc w ten sposób, nie mówiąc już o osobach mniej wyćwiczonych starających się ich naśladować.

[budo_jakub]

no ja tam nie widze nic zlego w tym zarzucie - tam jest maly ciezar bo chodzi o eksplozywnosc i wytrzymalosc. nie sadze aby ktos sobie mogl zrobic krzywde czyms takim.

[budo_novocaine]

chroniczne bledy prowadza do kontuzji, nie wazne jakim ciezarem. szczegolnie, jesli pozniej bedzie chcial sie popisac przed kolegami i wezmie cos ciezszego.

Marchew, wielu wygrywa pomimo swojego treningu

[budo_marchew]

Nie no, przecież żartowałem.

Kaleczenie takich rzeczy jak zarzuty musi prowadzić do kontuzji, wypadałoby się douczyć, zwłaszcza na poziomie profesjonalnym.

Za to jest to dla mnie dowód, że nie wygrywa się czytaniem tysiąca artykułow i poprawą metodyki, tylko po prostu zapierdalaniem. Złoty środek to zapierdalać nie tylko ostro, ale też mądrze

Pierw demagogia, teraz truizmy. Starzeję się.

[budo_matee]

a "to" na biceps?

Nie. To typowe ćwiczenie wielostawowe.

hehe, może inaczej - a to "coś" co robią na biceps?

[budo_perun srogi]

@jakub

przeciez od tego ze zaczna poprawnie wykonywac cwiczenie, nie urosnie im hardkorowy biceps:) a mozliwe ze nabiora poprawnej mechaniki, i zoptymalizuja ruch.

zreszta skonczmy hejt. chca chlopaki tak wykonywac cwiczenia to niech wykonuja lepiej poogladajmy GSP ktory za kazde cwiczenie ktore sie bierze sprowadza world class experts (zapewne nawet do glupiej pompki )

[budo_sos]

[budo_matee]

ja nie wierze.

[budo_novocaine]

od tego push pressa az mnie kolana zaczely bolec...

[budo_ry-you]

co to kurwa jest ? xD

[budo_sos]

ja już przynajmniej wiem czemu tak chujowo pokracznie wygląda jak walczy(ekhem .. walczył) ... bo chujowo pokracznie trenuje

[budo_itosu]

Mi sie najbardziej podobaja komentarze

This should be a Cheetos commercial

Hahaha anyone notice how the camera cut his legs out when he started doing girl pushups?

Someone stop him before his heart gives out!

w sumie nie rozumiem chyba na czym ten swiat stoi. gosc ma w cholere sukcesow sportowych a na tym filmie rusza sie gorzej niz przecietny amator.

[budo_shabu]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]