64 odpowiedzi w tym temacie

[budo_gwyn]

Kółka, nie TRXa, inny chwyt pozwala na więcej wygibasów

[budo_pavlosport]

Zazdrosze tak rozbudowanej domowej siłowni. Niestety większości z nas warunki na to nie pozwalają z braku miejsca. Ja mam najbardziej uniwersalny przyrząd do ćwiczeń: ławeczke z modlitewnikiem.

[helenka123]

Można również wykorzystać masujące wypustki na szczeblach drabinek gimnastycznych. Jak tutaj [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[kukulim]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

Moja domowa, a raczej w domku gospodarczym, w zimę było 3-4 C ale, nie poddawałem się.

Użytkownik kukulim edytował ten post Ponad rok temu

[kukulim]

do usuniecia

Użytkownik kukulim edytował ten post Ponad rok temu