Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia pod szpagat

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
48 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Różne

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia pod szpagat

Witam.
Mam prośbę,mianowicie czy znacie jakieś skutecznie ćwiczenia pod zrobienie szpagatu oraz jak go prawidłowo wykonać?

Z góry dzięki ;-)

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia pod szpagat

Instrukcje znajdziesz tu [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i tu fajny filmik na youtube - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Ja się uczyłam miesiąc ale byłam już sporo rozciągnięta. powodzenia

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Prosze o poradę osób znających się na odżywkach i moga mi coś podpowiedzieć	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 2044 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ból przy ćwiczeniach ...	Inne sporty	12 odpowiedzi 1315 wyświetleń	Ponad rok temu przez
KUCHNIA - Przysmaki z grilla, ksiazka sałatkowa, podróze..	Rozmowy nie na temat	2 odpowiedzi 1194 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc dla początkującego Jaka dieta, cwiczenia, odrzywki i suplementy	Dieta	1 odpowiedź 2526 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Krótkie pytanie co do podwieszonej diety	Dieta	7 odpowiedzi 1328 wyświetleń	Ponad rok temu przez