Potrzebuje ćwiczeń na mięśnie brzucha by wyrobić tzw. sześciopak. Nie chce a6w itp. Poprostu kilka ćwiczeń.
mięśnie brzucha
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: mięśnie brzucha
brzuszki
spięcia brzucha
unoszenie nóg w leżeniu
nożyce
brzuszki skośne
spięcia z dotykaniem kolana łokciem
spięcia brzucha
unoszenie nóg w leżeniu
nożyce
brzuszki skośne
spięcia z dotykaniem kolana łokciem
motloch
-
- Użytkownik
- 7 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:62
- Wzrost [cm]:176
Napisano Ponad rok temu
Re: mięśnie brzucha
obacz siebie ABS II, moze Ci spasi... ale A6W jest bardzo skutecznym trningiem...
Tomcio1994
-
- Użytkownik
- 7 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:75
Napisano Ponad rok temu
Re: mięśnie brzucha
6 weidera sobie zobacz
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
1 misiac cwiczen ( miesnie od zera ;d ) |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Co zjeść przed treningiem HIIT/AerobyZabezpieczyć mięśnie |
Dieta |
|
|
||
Mięśnie brzucha jak Tyson'a! |
Treningi |
|
|
||
Zbuduj mięśnie podczas pływania |
Treningi |
|
|
||
Kreatyna buduje mięśnie! |
Obalanie mitów |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pomocy
- Ponad rok temu
-
trening na rzezbe
- Ponad rok temu
-
3 dniowy spilt
- Ponad rok temu
-
Jak mam trenować ?Dziwny przypadek !
- Ponad rok temu
-
Dieta, cwiczenia- pare pytan
- Ponad rok temu
-
Treningi dla początkujących jak i średnio-zaawansowanychEXPERTO - Ponad rok temu
-
gdzie wcisnac trening na worku boks.?
- Ponad rok temu
-
nabranie masy mięśniowej i siły
- Ponad rok temu
-
pas kulturystyczny
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
