clubbells, ktoś ćwiczy?
Napisano Ponad rok temu
Kupiłem 10 i 15 z miesiąc temu (ta 15 okazuje się być naprawdę ciężka, chyba przesadziłem ;-) )
Czy ktoś widzi jakiś wpływ tego treningu np na poprawę siły w innych ćwiczeniach, w walce itd?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Skoro Hindusi od tysiącleci stosują to w swoim treningu znaczy, że musi działać .
Też tak myślę lecz czasami trzeba weryfikować pewne PRAWDY
Ćwiczę od miesiąca, wykonuję 2 czasami 3 ćwiczenia i ciekawy jestem czy będzie efekt na szermierce (palcaty)
Interesują mnie doświadczenia innych, jakie ćwiczenia wykonują i gdzie zauważyli wyraźną poprawę w życiu, że tak się wyrażę
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
bo indie to potega w sportach silowych i walkiSkoro Hindusi od tysiącleci stosują to w swoim treningu znaczy, że musi działać .
ale takie clubbells sa na pewno lepsze niz bosu
Napisano Ponad rok temu
bo indie to potega w sportach silowych i walkiSkoro Hindusi od tysiącleci stosują to w swoim treningu znaczy, że musi działać .
ale takie clubbells sa na pewno lepsze niz bosu
bosu jest zajebiste powaznie kolano mi uratowalo
Napisano Ponad rok temu
mnie jak kolano bolalo to pomogly siady na pudlo
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Ale czy ktoś z budowiczów ćwiczy? Ciekawy jestem jak to wpłynie na mnie
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Ale mam nadzieję że się jakoś uzewnętrzni
Napisano Ponad rok temu
Sporo tym ćwiczę i bałem się że stracę szybkość, ale nie jest źle.
Napisano Ponad rok temu
aura dopisała, nie padało
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Trochę dała natura a resztę ja podrasowałem fatem
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
ps okazuje się że te 15 kg to też nic specjalnego. Trochę treningu i naprawdę wchodzi na miękko
Na początku 10 kg było ciężkie, teraz w miarę swobodnie operuję 15 kg. W sumie mogę to już zamienić na 20 kg.
Tylko po co? Nie można w nieskończoność bić jakiś granic. Te 15 jest w miarę ciężkawe, stymuluje chrząstki i kości, utrzymuje siłę mięśni.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
pomoze ktos w rozpisce? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Może mi ktoś pomóc ? |
Dieta | Guest_Felek_* |
|
|
|
Czy ktoś wie gdzie w wawie mozna trenować iaido? |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
||
ktoś napisał |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
czy ktoś zna jakies dobre stronki z opisem technik muay thai |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 5
0 użytkowników, 5 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Bosu
- Ponad rok temu
-
Matee
- Ponad rok temu
-
linki: inne ciekawe tematy
- Ponad rok temu
-
linki: odchudzanie
- Ponad rok temu
-
linki: trening silowy
- Ponad rok temu
-
linki: trening na mase
- Ponad rok temu
-
linki: trening pod sporty walki
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy - zmiana
- Ponad rok temu
-
JAKIE KSIĄŻKI ?
- Ponad rok temu
-
uirapuru i kettle
- Ponad rok temu