Skocz do zawartości


Zdjęcie

clubbells, ktoś ćwiczy?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
86 odpowiedzi w tym temacie

budo_kriss
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2318 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:HIC ET NUNC

Napisano Ponad rok temu

clubbells, ktoś ćwiczy?
Ktoś ćwiczy? Jakieś zauważalne efekty? :cool:

Kupiłem 10 i 15 z miesiąc temu (ta 15 okazuje się być naprawdę ciężka, chyba przesadziłem ;-) )

Czy ktoś widzi jakiś wpływ tego treningu np na poprawę siły w innych ćwiczeniach, w walce itd?
  • 0

budo_freed
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 187 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Dziki Zachód

Napisano Ponad rok temu

Re: clubbells, ktoś ćwiczy?
Skoro Hindusi od tysiącleci stosują to w swoim treningu znaczy, że musi działać :) .
  • 0

budo_kriss
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2318 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:HIC ET NUNC

Napisano Ponad rok temu

Re: clubbells, ktoś ćwiczy?

Skoro Hindusi od tysiącleci stosują to w swoim treningu znaczy, że musi działać :) .


Też tak myślę :cool: lecz czasami trzeba weryfikować pewne PRAWDY

Ćwiczę od miesiąca, wykonuję 2 czasami 3 ćwiczenia i ciekawy jestem czy będzie efekt na szermierce (palcaty)

Interesują mnie doświadczenia innych, jakie ćwiczenia wykonują i gdzie zauważyli wyraźną poprawę w życiu, że tak się wyrażę
  • 0

budo_jon snow
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 759 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Z połączenia chromosomów

Napisano Ponad rok temu

Re: clubbells, ktoś ćwiczy?
Kriss, a gdzie kupiłeś? Możesz wkleić linka do sklepu, aukcji?
  • 0

budo_ncro
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 348 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Taekwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: clubbells, ktoś ćwiczy?
Pozwolę sobie na ogólną konstatację, że wracają przyrządy sprzed wojny światowej, i to nawet tej pierwszej. Kettle, teraz jak widzę maczugi jak u Towarzystwa Gimnastycznego "Sokół". Ciekawe.
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: clubbells, ktoś ćwiczy?

Skoro Hindusi od tysiącleci stosują to w swoim treningu znaczy, że musi działać :) .

bo indie to potega w sportach silowych i walki ;)

ale takie clubbells sa na pewno lepsze niz bosu :P
  • 0

budo_tomasz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2420 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pekin

Napisano Ponad rok temu

Re: clubbells, ktoś ćwiczy?

Skoro Hindusi od tysiącleci stosują to w swoim treningu znaczy, że musi działać :) .

bo indie to potega w sportach silowych i walki ;)

ale takie clubbells sa na pewno lepsze niz bosu :P


bosu jest zajebiste :!: powaznie kolano mi uratowalo :!: :idea:
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: clubbells, ktoś ćwiczy?
rehab to co innego.

mnie jak kolano bolalo to pomogly siady na pudlo :P
  • 0

budo_uirapuru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2966 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Belo Horizonte
  • Zainteresowania:Capoeira

Napisano Ponad rok temu

Re: clubbells, ktoś ćwiczy?
panowie, uprzejmie prosze - spierdalać od bosu ;D
  • 0

budo_kriss
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2318 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:HIC ET NUNC

Napisano Ponad rok temu

Re: clubbells, ktoś ćwiczy?
kupiłem na :

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Ale czy ktoś z budowiczów ćwiczy? Ciekawy jestem jak to wpłynie na mnie
  • 0

budo_uirapuru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2966 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Belo Horizonte
  • Zainteresowania:Capoeira

Napisano Ponad rok temu

Re: clubbells, ktoś ćwiczy?
ja podpatrzyłem gdzies na necie u maxwella cwiczenie i w ramach rozgrzewki ostatnio machałem... siekierą w garażu ;D ale przyznam, czuć w tym potencjał :)
  • 0

budo_kriss
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2318 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:HIC ET NUNC

Napisano Ponad rok temu

Re: clubbells, ktoś ćwiczy?
Potencjał tak :cool:

Ale mam nadzieję że się jakoś uzewnętrzni
  • 0

budo_itosu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3089 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Leszno
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: clubbells, ktoś ćwiczy?
a do szermierki nie bylyby lepsze lzejsze :?:
  • 0

budo_kriss
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2318 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:HIC ET NUNC

Napisano Ponad rok temu

Re: clubbells, ktoś ćwiczy?
Ciężkie też są potrzebne :D

Sporo tym ćwiczę i bałem się że stracę szybkość, ale nie jest źle.
  • 0

budo_kriss
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2318 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:HIC ET NUNC

Napisano Ponad rok temu

Re: clubbells, ktoś ćwiczy?
z ostatnich zajęć :)

aura dopisała, nie padało


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

budo_warhead
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4469 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Różne

Napisano Ponad rok temu

Re: clubbells, ktoś ćwiczy?
Nowy sprzet do sparingow ? :roll: :roll: :roll:
  • 0

budo_itosu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3089 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Leszno
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: clubbells, ktoś ćwiczy?
Kriss ile masz wzrostu ??
  • 0

budo_kriss
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2318 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:HIC ET NUNC

Napisano Ponad rok temu

Re: clubbells, ktoś ćwiczy?
182, ale sporo jem i gabaryty mam słuszne :cry:

Trochę dała natura a resztę ja podrasowałem fatem :!:
  • 0

budo_itosu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3089 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Leszno
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: clubbells, ktoś ćwiczy?
kawal chlopa z ciebie. ja bym sie na Twoim miejscu nikogo nie bal :)
  • 0

budo_kriss
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2318 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:HIC ET NUNC

Napisano Ponad rok temu

Re: clubbells, ktoś ćwiczy?
czasami też mam obawy. Nie widziałeś chyba Błażeja ... Zresztą nie przekłada się na siłę do walki 1:1 :nie:

ps okazuje się że te 15 kg to też nic specjalnego. Trochę treningu i naprawdę wchodzi na miękko :D

Na początku 10 kg było ciężkie, teraz w miarę swobodnie operuję 15 kg. W sumie mogę to już zamienić na 20 kg.

Tylko po co? Nie można w nieskończoność bić jakiś granic. Te 15 jest w miarę ciężkawe, stymuluje chrząstki i kości, utrzymuje siłę mięśni.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024