Mam 21 lat , 183 cm wzrostu, waga około 90 kilogramów. Zaczynam chodzić na siłownię i chciałbym to zacząć w jakiś sensowny sposób, to znaczy potrzebuje planu treningowego. Głównie zależy mi na niewielkim zrzuceniu mięśnia piwnego
Początkujący
Napisano Ponad rok temu
Mam 21 lat , 183 cm wzrostu, waga około 90 kilogramów. Zaczynam chodzić na siłownię i chciałbym to zacząć w jakiś sensowny sposób, to znaczy potrzebuje planu treningowego. Głównie zależy mi na niewielkim zrzuceniu mięśnia piwnego
Napisano Ponad rok temu
A na mięsień piwny: http://forum-kultury...czna-6-weidera/
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
Dieta, technika, systematyka to podstawa…
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Podpięty Jak zrobić szlif - dla początkujących |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
co brać...? poczatkujacy... |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Fight Academy Szczecin - BJJ/Submission dla początkujących |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Początkujący (3 miesiące treningu) |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jestem początkujący |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Zatrzymanie przyrostu masy miesniowej- Ponad rok temu
-
Treing na mase 12 miesiecy 0 postępu- Ponad rok temu
-
FBW 5x5- Ponad rok temu
-
Superserie bic +tric- Ponad rok temu
-
TRENUJE I NIE MA EFEKTOW- Ponad rok temu
-
co powiecie na takiego splita- Ponad rok temu
-
Nagłe przytycie i tłuszcz- Ponad rok temu
-
Rozpiska- Ponad rok temu
-
Kiedy trenować- Ponad rok temu
-
Porada- Ponad rok temu




Ponad rok temu
