Treningi siłowe z Brazil or Poland :)

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Szukam jakiś ciekawych filmików bądź materiałów na których widać lub jest opisany treningi siłowy/Wytrzymałościowy/Sprawnościowy. Po treningu na macie trzeba jeszcze w domowych warunkach się wzmocnić

Użytkownik
482 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Kraków
Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi siłowe z Brazil or Poland :)

W złym dziale szukasz. Poszukaj w "trening zdrowie i odżywianie"

Jest tego multum. Jak bym mógł to bym robił Grappling Circuit Randego lub podobne complexy sztangowe + Kettle + interwały na cardio. Tyle. Proste trudne i nieprzyjemne

Pozdrawiam J.

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi siłowe z Brazil or Poland :)

Mogę Cie o prosić o linka ?

Użytkownik
539 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi siłowe z Brazil or Poland :)

http://www.forum-kul...p?showforum=158

Użytkownik
482 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Kraków
Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Treningi siłowe z Brazil or Poland :)

Mogę Cie o prosić o linka ?

Naprawdę wystarczy wklepać w google. Komplex sztangowy jak Grappling Circuit na przemian z kompleksem kettlami jako ćwiczenia izometryczne załatwia sprawy siłowo wytrzymałościowe. Na cardio jak już pisałem jakieś ćwiczenie w formie interwałowej.

Nie bądz aż tak leniwy

Poszukaj choćby na youtube. Temat o Kettlach masz na 1 albo 2 stronie na tym podforum.

- Pozdrawiam J.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
jak powinny wyglądać treningi boksu tajskiego dla początkują 1 2 3	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	42 odpowiedzi 6190 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile czasu poświęcacie na treningi?	CROSS-BUDO	2 odpowiedzi 2164 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Festa Brazil Warszawa 4-6 wrzesnia	CAPOEIRA	0 odpowiedzi 792 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Moje wakacyjne treningi :) 1 2 3	Inne sporty	45 odpowiedzi 7856 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi stójki - czwartki 20:00 w Szczecinie	CROSS-BUDO	2 odpowiedzi 1200 wyświetleń	Ponad rok temu przez