Mam 16lat 61.5kg wagi i 173cm wzrostu. Ćwicze od ok.3miesięcy. Waszym zdaniem co lepiej ćwiczyć na mase fbw czy trening, że ćwiczenia na różne partie mięśni w różne dni?
pomoc w ćwiczeniach
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: pomoc w ćwiczeniach
Przy takim stażu polecam bardziej FBW 
grzegorzg112
-
- Użytkownik
-
- 41 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: pomoc w ćwiczeniach
a ile serii na ćwiczenie i przez jaki czas?
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Pomoc w ułożeniu diety - help me plis |
Dieta |
|
|
||
proszę o pomoc-redukcja wagi |
Dieta |
|
|
||
Jak wstawić avatar? - pomocy |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Kalistenika-Pomoc w ułożeniu planu treningowego z wykorzystaniem posiadanego obciążenia. |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Prośba o weryfikację sposobu odżywiania i pomoc w redukcji masy... |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jaki Trening stosować i Diete??
- Ponad rok temu
-
trening dla nowego
- Ponad rok temu
-
FBW
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
trening na mase do oceny
- Ponad rok temu
-
Ekspandor
- Ponad rok temu
-
Czym zastąpić te ćwiczenia?
- Ponad rok temu
-
Ciężki trening
- Ponad rok temu
-
Trening Nóg
- Ponad rok temu
-
trening na sile
- Ponad rok temu
