Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ekspandor

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ekspandor

no to piszcie

169
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

Nawet daje radę, możesz na nim wykonywać dużo ćwiczeń, poczytaj tutaj: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

ja na razie rozciągam z 3 sprężynkami na całej długości klaty po 7 razy 3 serie cz to dobrze ?

169
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

Ja bym zwiększył ilość serii do 12 zmniejszając do 2 sprężyn

Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
jak lepiej??	Sterydy i Prohormony	7 odpowiedzi 1312 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak żucie gumy pomaga w odchudzaniu	Odchudzanie	0 odpowiedzi 7180 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki cykl mam wybrac!?	Sterydy i Prohormony	6 odpowiedzi 1366 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mass XXL + HMB + witaminy.Prosze o jak najwiecej odpowiedzi	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1155 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki Clen najlepszy??	Sterydy i Prohormony	9 odpowiedzi 1396 wyświetleń	Ponad rok temu przez