Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ekspandor

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ekspandor

no to piszcie

169
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

Nawet daje radę, możesz na nim wykonywać dużo ćwiczeń, poczytaj tutaj: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

ja na razie rozciągam z 3 sprężynkami na całej długości klaty po 7 razy 3 serie cz to dobrze ?

169
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

Ja bym zwiększył ilość serii do 12 zmniejszając do 2 sprężyn

Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Nowy , może jakaś pomoc !!	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1881 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie to spodnie?	TACTICAL GEAR	8 odpowiedzi 1670 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Judoga - jaka firma ?	JUDO	10 odpowiedzi 3168 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie Suple Wybrać?	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 2494 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zwyciężają?	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	4 odpowiedzi 1208 wyświetleń	Ponad rok temu przez