Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ekspandor

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ekspandor

no to piszcie

169
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

Nawet daje radę, możesz na nim wykonywać dużo ćwiczeń, poczytaj tutaj: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

ja na razie rozciągam z 3 sprężynkami na całej długości klaty po 7 razy 3 serie cz to dobrze ?

169
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

Ja bym zwiększył ilość serii do 12 zmniejszając do 2 sprężyn

Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak oszczędzić kolana ?	KARATE	12 odpowiedzi 2563 wyświetleń	Ponad rok temu przez
universal storm + Animal Pump/xpand 1 2	Odżywki i Suplementy	24 odpowiedzi 6123 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co o tym sadzicie?	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1395 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaka kreatyna	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1562 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak rozsądnie połaczyć taki zestaw supli:	Inne sporty	2 odpowiedzi 1124 wyświetleń	Ponad rok temu przez