Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ekspandor

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ekspandor

no to piszcie

169
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

Nawet daje radę, możesz na nim wykonywać dużo ćwiczeń, poczytaj tutaj: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

ja na razie rozciągam z 3 sprężynkami na całej długości klaty po 7 razy 3 serie cz to dobrze ?

169
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

Ja bym zwiększył ilość serii do 12 zmniejszając do 2 sprężyn

Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaka Dieta?	Dieta	13 odpowiedzi 1710 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Warto Czy nie ? Mam pytanie jakie odzywki dla mnie bede w sam raz	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 2149 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak często jeździcie na seminaria?	CROSS-BUDO	0 odpowiedzi 671 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak KAWA wpływa na rozwój mięśni ?	Dieta	5 odpowiedzi 14372 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile ćwiczyć by były jakies efekty widać??	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1207 wyświetleń	Ponad rok temu przez