Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ekspandor

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ekspandor

no to piszcie

169
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

Nawet daje radę, możesz na nim wykonywać dużo ćwiczeń, poczytaj tutaj: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

ja na razie rozciągam z 3 sprężynkami na całej długości klaty po 7 razy 3 serie cz to dobrze ?

169
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

Ja bym zwiększył ilość serii do 12 zmniejszając do 2 sprężyn

Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaka jest najlepsza kreatyna?????????????prosze odpowiedzi	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 1613 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak oceniacie moją formę ? street workout, kalistenika i 5 więcej	Filmy	1 odpowiedź 7782 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak ćwiczyć na siłowni	Nastolatek	0 odpowiedzi 7053 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie suplementy,białko proponujecie i czy są jakieś przeciwwskazania?	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 3771 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siemanko jaka kreatynka prosze o info	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 2051 wyświetleń	Ponad rok temu przez