Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ekspandor

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ekspandor

no to piszcie

169
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

Nawet daje radę, możesz na nim wykonywać dużo ćwiczeń, poczytaj tutaj: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

ja na razie rozciągam z 3 sprężynkami na całej długości klaty po 7 razy 3 serie cz to dobrze ?

169
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

Ja bym zwiększył ilość serii do 12 zmniejszając do 2 sprężyn

Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trzeba ćwiczyć i rozciągać wszystkie mięśnie	Humor	1 odpowiedź 1475 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie suplementy diety moga stosowac kobiety?	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1307 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak usunac kalafiora:) 1 2 3 4	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	75 odpowiedzi 29305 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Universal Animal BOX - Animal Pak 44 sasz. + Animal Stak 21 sasz. + Koszulka Animal Fajny zestaw, chyba nie trzeba opisywać odżywek z serii Animal	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1892 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki spalacz dla początkującego ?	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 3135 wyświetleń	Ponad rok temu przez