Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ekspandor

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ekspandor

no to piszcie

169
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

Nawet daje radę, możesz na nim wykonywać dużo ćwiczeń, poczytaj tutaj: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

ja na razie rozciągam z 3 sprężynkami na całej długości klaty po 7 razy 3 serie cz to dobrze ?

169
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

Ja bym zwiększył ilość serii do 12 zmniejszając do 2 sprężyn

Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaki styl Kung Fu uprawiacie i dlaczego?	KUNG-FU/WUSHU	17 odpowiedzi 11280 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak to jeść?	Odżywki i Suplementy	18 odpowiedzi 1313 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zrobić oplot a'la Strider	MASTERS Of STEEL	7 odpowiedzi 4299 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak to brać ???	Dieta	2 odpowiedzi 1323 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak koksy sa najleprze i ich ceny?? 1 2 3	Sterydy i Prohormony	42 odpowiedzi 6361 wyświetleń	Ponad rok temu przez