Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ekspandor

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ekspandor

no to piszcie

169
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

Nawet daje radę, możesz na nim wykonywać dużo ćwiczeń, poczytaj tutaj: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

ja na razie rozciągam z 3 sprężynkami na całej długości klaty po 7 razy 3 serie cz to dobrze ?

169
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

Ja bym zwiększył ilość serii do 12 zmniejszając do 2 sprężyn

Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
JAKIE SA WASZE OPINIE NA TEMAT ...	Odżywki i Suplementy		3 odpowiedzi 1103 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak optymalnie połączyć suplementy	Odżywki i Suplementy	Guest_ADAM35_*	1 odpowiedź 1124 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Złamany paluch - jak z tym żyć ;)	Inne sporty		16 odpowiedzi 2005 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zostać ochroniarzem.	Rozmowy nie na temat		2 odpowiedzi 847 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kolejny cykl, tym razem z Animal	Odżywki i Suplementy		7 odpowiedzi 2047 wyświetleń	Ponad rok temu przez