Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ekspandor

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ekspandor

no to piszcie

169
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

Nawet daje radę, możesz na nim wykonywać dużo ćwiczeń, poczytaj tutaj: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

ja na razie rozciągam z 3 sprężynkami na całej długości klaty po 7 razy 3 serie cz to dobrze ?

169
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

Ja bym zwiększył ilość serii do 12 zmniejszając do 2 sprężyn

Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Siema Co sądzicie ;]	Odżywki i Suplementy	15 odpowiedzi 1681 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Stojaki pod sztangę domowej roboty!	Sprzęt do siłowni	0 odpowiedzi 1930 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mutant mass, animal TEST...jak brać??	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 2067 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak pakuja gainer 1 vitalmax ??	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1490 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak to "oszukiwane" białko udaje takie prawdziwe - przekręt z Agorą w tle	Artykuły i Ciekawostki	5 odpowiedzi 4057 wyświetleń	Ponad rok temu przez