Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ekspandor

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ekspandor

no to piszcie

169
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

Nawet daje radę, możesz na nim wykonywać dużo ćwiczeń, poczytaj tutaj: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

ja na razie rozciągam z 3 sprężynkami na całej długości klaty po 7 razy 3 serie cz to dobrze ?

169
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Ekspandor

Ja bym zwiększył ilość serii do 12 zmniejszając do 2 sprężyn

Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Boldabol 10 ml jak najlepiej to walnoc i z czym! help opomoc	Sterydy i Prohormony	3 odpowiedzi 1319 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najmniejsza siłownia, sprzęt umożliwiający wyćwiczyć każdą partię ? Siłownia Sprzęt	Sprzęt do siłowni	3 odpowiedzi 1114 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Surefire Alpha? jak dobre to? 1 2	MAGIA STALI	23 odpowiedzi 2523 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie GI ?? 1 2 3 5 →	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	82 odpowiedzi 17727 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka odżywka białkowa w moim przypadku ??	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1448 wyświetleń	Ponad rok temu przez