9 odpowiedzi w tym temacie

[budo_xox22]

mam do was pytanko czy ktoś może stosował tą dietę albo ma informacje o jej skuteczności ? jest to dieta proteinowa, co za tym idzie ciekawi mnie czy stosując ją i regularnie ćwicząć można zrzucić troche kg w tłuszczu a przybrać na masie mięśniowej będę wdzięczny za opinie

[budo_mck]

dziś u mnie w pracy tą dietą się podniecali. Dla mnie kolejny pic na wodę. Zbijanie wagi powinno opierać się na TRWAŁYM nabyciu poprawnych nawyków żywieniowych i tyle.

[budo_charly]

Moja zona stosuje, jest skuteczna i to bardzo. Nie jest jakos strasznie wymagajaca. Ale z tego co Dukan pisze w trakcie nie mozna cwiczyc.
Co do postu mck to ta dieta nie polega na tym ze sie glodzisz, a pozniej koniec diety i wracasz do starego i jest jojo, tutaj jest zmiana nawykow zywieniowych.

[budo_ry-you]

jest skuteczna i to bardzo. Moja matka zeszla juz przeszlo 15 kilogramow od wakacji do stycznia na tej dietce. Ja sam stosowalem ja 2 tygodnie i zeszly mi 4 kilogramy z czego tylko kilogram wrocil i ta wage udalo mi sie utrzymac do tej pory czyli przez 8 miesiecy.

[budo_three]

Tak na to zerknęłam..
dieta Dukana w skrócie

Trochę jakby kolejna wariacja SKD, przynajmniej w czasie 'własciwej' diety. Ciekawa jestem, czy to wystarczy by zmienić nawyki na tyle, żeby potem trzmac wage.

Myślicie, że ten 1 proteinowy dzień w tygodniu ma jakiś sens? Dietetykiem nie jestem, i mnie to zastanawia.. :wink:

[budo_novocaine]

czy oni tam piszac proteiny maja na mysli bialka? :wink:

[budo_charly]

tak

[budo_balofy]

czy oni tam piszac proteiny maja na mysli bialka? :wink:

no ale zebys ty sie czsegos takiego czepial, nigga plz...

[budo_novocaine]

ja przynajmniej jestem konsekwentny

[budo_ry-you]

nie wiem dokladnie jak to dziala ale moja matka trzyma ten jeden proteinowy dzien i wage stoi...